Ayurveda heißt wörtlich übersetzt „Das Wissen vom langen Leben“ und ist eine jahrtausendalte indische Heilkunst.
Ayurveda beruht auf der Erkenntnis, dass der Mensch als eine Einheit aus Körper, Geist und Seele besteht und auch entsprechend behandelt werden muss. Die genauere Betrachtung der Natur und die innere Erkenntnis vereinen diese traditionelle Heilkunst gerade zu auf eine ideale Weise.
Mit seinen wunderbaren Massagen, der typengerechten Ernährung, den hochwirksamen Kräuterelexieren und den vielen individuellen Empfehlungen für eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise stellt Ayurveda für jeden Menschen ein ganzheitliches Gesundheitssystem dar. Auch Sie können auf diese Weise Ihre Vitalität und Lebensfreude neu beleben, erhalten und stärken!
Die Konstitutionstypen oder Doshas
Um die Konstitution zu benennen bedient sich Ayurveda des Konzeptes der Doshas. Die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sind Körpersäfte oder Bioenergien. Die Doshas bilden sich aus den Elementen Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde. In jedem Menschen wirkt nun eine bestimmte Konstellation der Doshas, welche seine körperlichen Neigungen, Abneigungen, sowie Krankheitsanfälligkeiten prägen.
Vata ist das Bewegungsprinzip und ist dem Element Luft zugeordnet. Vata-Menschen erkennt man an ihrem leichten Körperbau. Sie sind leicht begeisterungsfähig, handeln rasch und neigen zur Vergesslichkeit. Bei einem Ungleichgewicht von Vata neigt man oft zu Schlafstörungen oder friert schnell. Verdauungsstörungen (wie z.B. Verstopfung und Blähungen) sind typisch.
Vata-Typen haben oft trockene Haut und Haare.
Pitta repräsentiert das Prinzip der Umwandlung. Der Pitta-Typ ist von mittlerer Statur und hat eine lebendige Ausstrahlung. Pittas sind oft aktiv und haben einen wachen Geist. Ist das Pitta-Element „Feuer“ erhöht, zeigt sich z.B. folgende Problematik: Magenbeschwerden, Hautunreinheiten, Haarausfall oder frühes Haarergrauen.
Kapha ist das Strukturelement. Kapha-Menschen sind kräftig, geduldig und verlässlich. Erhöhtes Kapha führt leicht zu Übergewicht und Phlegmatismus. Kapha-Typen leiden dann häufig unter Depressionen oder fettiger Haut und Haare.